A propos
Qui suis-je ?
Si vous êtes tombé ici, c’est peut-être que vous cherchez un petit coup de pouce pour vous sentir mieux… Alors, bienvenue !
Moi, c’est Brenda. Et s’il y a bien une chose essentielle dans ma vie, c’est ma famille. Elle est mon pilier, mon équilibre, mon moteur au quotidien. Mes parents, mes grands-parents, mes deux sœurs – Elsa, ma jumelle, et Lisa-Marie, ma petite sœur – et bien sûr Pol, mon mari, qui me soutienent dans tout ce que j’entreprends.
D’ailleurs, BEL, ce n’est pas juste un nom. Ce sont leurs initiales, et c’est aussi ma façon de porter avec moi ces valeurs de bienveillance, de partage et d’accompagnement qui me tiennent tant à cœur. Une belle coïncidence, non ?
Qui suis-je ?
Mon histoire, et comment elle peut changer la vôtre
Originaire de La Réunion, j’ai quitté mon île à 20 ans pour mes études. Une épreuve difficile, mais qui m’a permis de grandir, d’ouvrir mes horizons et de découvrir d’autres façons de vivre. Aujourd’hui, je suis installée ailleurs, mais mon cœur est toujours là-bas, et j’y retourne dès que je peux pour me ressourcer auprès de ma famille.
Je suis une vraie épicurienne : j’aime la bonne bouffe, les moments simples, les beaux endroits, le soleil sur ma peau, une assiette colorée et un bon jus frais à la main. J’adore tester de nouvelles activités : fitness en ligne, gym suédoise, pilates, yoga, aquabike, randonnées… et surtout, partager tout ça avec ceux qui m’entourent.
De mon expérience à votre transformation
Mais tout ça n’a pas toujours été évident. Avant, j’évoluais dans la finance, un univers très cadré où j’ai passé 10 ans. Une belle expérience, certes, mais quelque chose me manquait… Jusqu’au jour où j’ai décidé d’écouter ce que mon corps et ma tête essayaient de me dire depuis longtemps. J’ai commencé à me former à la nutrition et j’ai développé mes compétences dans le domaine du bien-être à travers la luxothérapie jusqu’à explorer le bien-être sous toutes ses formes et, petit à petit, ma vie a changé.
En tant que coach bien-être spécialisée bien être et nutrition, je ne vous propose pas un régime miracle ni un plan strict à suivre au pied de la lettre tout simplement car j’y crois pas. Je vous propose un accompagnement simple, humain, basé sur vos envies, vos habitudes et ce qui vous fait vraiment du bien. Mon objectif ? Vous aider à retrouver cet équilibre qui fait qu’on se sent bien, sans frustration ni culpabilité.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas se priver. C’est apprendre à mieux manger tout en se faisant plaisir, bouger sans s’en rendre compte, rire aux éclats et, surtout, avancer à son rythme.
Ma devise : Pas de miracle, juste de la volonté et toujours garder le sourire !
Alors, prêt(e) à embarquer dans cette aventure avec moi ? 😊